Pemakanan Sihat

Kesihatan yang baik bermula dengan pemakanan yang baik.

Berat Badan yang Ideal

Membina asas pemakanan yang kukuh.

Optimumkan Kesihatan Keluarga

Apa yang terbaik dari bumi adalah yang terbaik untuk anda.

Kecantikan yang Sihat

Bersih, semula jadi, bahan-bahan lembut untuk memanjakan kulit dan rambut anda.

Sayangi Diri . Sayangi Keluarga . Sayangi Masyarakat

Pilihan ditangan anda. Jika anda tidak membuat pilihan, dunia akan memilih untuk anda..

Tuesday, 20 January 2015

RAMBUT GUGUR SELEPAS BERSALIN?





Rambut gugur melekat disikat

Ramai wanita baru lepas bersalin mengalami masalah keguguran rambut.Anda pula bagaimana?Seramkan bila tengok rambut yang banyak melekat pada sikat...kalau sapu rumah,penuh dengan rambut-rambut kita...Lama-lama takut botak pula nanti...Sebelum kita berbincang tentang rawatan untuk masalah keguguran rambut...Mari kita kaji punca keguguran rambut ini boleh berlaku..

PUNCA KEGUGURAN RAMBUT


  •  Penggunaan Bahan Kimia(click disini untuk senarai bahan kimia merbahaya) Dalam Permbersihan Rambut
  •  Kurang Zat
  • Penyakit Tiriod
  • Tahap Estrogen Rendah
  • Melahirkan Anak
  • Tekanan emosi,sakit dan menjalani pembedahan
  • paras selenium dan Vitamin A terlalu tinggi

BAGAIMANA MENGATASI MASALAH KEGUGURAN RAMBUT ?

Dalam set bersalin shaklee,mmg terdapat suppliment seperti Zink dan Vitalea untuk membantu keseimbangan hormon dalam badan atau anda boleh dapatkan Set Penjagaan Rambut yang pastinya kesan lebih cepat.


ZINC COMPLEX - Untuk membantu kesihatan rambut rosak, rapuh dan bercabang
B COMPLEX - Untuk masalah peredaran darah terutamanya dibahagian kepala yang melibatkan rambut
VITA LEA - Untuk masalah kekurangan zat besi
ESP - Untuk masalah rambut rapuh dan bercabang






Selain daripada suppliment,anda juga boleh cuba set syampoo,perapi dan serum dari Shaklee yang pastinya bebas daripada paraben.Set ini mengandungi Prosante Syampoo, Prosantee Conditioner dan Scalp Care Serum


Set Syampoo,Perapi dan Serum Shaklee




PERTANYAAN LANJUT BOLEH HUBUNGI SAYA :



pakejsihat

019-3239808

COD Area: Seri Iskandar,Bota,Parit,Beruas,Manjung

Your Shaklee Independent Distributor
zawani sahir


 Shaklee ID : 1065860
 Blog: http://pakejsihat.blogspot.com/
 Email :pamasalman4u@gmail.com







Wednesday, 17 December 2014

VIVIX HENTIKAN TABIAT MEROKOK

Suami anda seorang penghisap rokok?Seronokkah anda melihat suami anda merokok dengan nikmatnya dihadapan anda dan anak-anak?Hakikatnya,jarang sekali berjumpa dengan mereka yang suka suaminya merokokkan...Rokok, sebagaimana yang kita sedia maklum,mengandungi terlalu banyak bahan kimia yang sangat merbahaya buat tubuh badan si perokok .Tengok saja pada gambar-gambar yang sudah tertera pada kotak-kotak rokok ini.

Kesan merbahaya akibat tabiat merokok









 Walau sedemikian banyak kempen-kempen berhenti merokok yang telah dilaksanakan oleh Pihak Kerajaan dan badan-badan NGO,hakikatnya kempen ini terus dipandang sepi dan diperlekehkan oleh si perokok tegar ini. Mereka berkata,orang yang tidak merokok pun berpenyakit,mereka yang tidak merokok pun,belum tentu boleh beli kereta ferrari dan macam-macam lagi respons daripada mereka untuk mengiakan amalan mereka itu betul.Payahkan nak ubah tabiat...

HUJAH KENAPA HARUS BERHENTI ROKOK?

 1)Bahayakan Kesihatan Anda
Hisap saje asap bas..
Ya, daripada habiskan duit beli rokok, baik anda hisap asap bas yang free kerana kandungannya sama seperti rokok.Agaknya kalau letak suami anda pada ekzos bas tu,sanggup ke dia sedut?

2)Bahayakan kesihatan isteri dan anak!
Tahukah anda bahawa orang2 tersayang disekeliling adalah lebih mudah mendapat penyakit dari asap rokok berbanding perokok. ini kerana, mereka menyedut terus asap masuk ke paru2 atau lebih dikenali 'second smoker'.Si Perokok sebenar mereka menyedut asap melalui tapisan span pada rokok,jadi bahayanya kurang sedikit berbanding orang sekeliling yang menerima tempias asap itu.


3)Rezeki menjauh!
Ya, melekatnya sebatang rokok yang sah haramnya pada mulut, semakin menjauh rezeki. mungkin kalau tidak merokok, sudah jutawan sekarangkan!

4)Vivix jauh lebih jimat dari rokok!
Jom kira!
-----------------------------------------------------------------------

HARGA Sebotol VIVIX: RM475.00 UTK 2 BULAN (ini harga bukan ahli,jika anda jadi ahli,hargana jauh lebih jimat)

Vivix bantu atasi tabiat merokok

----------------------------------------------------------------------

JOM KIRA BERAPA KOS UTK ROKOK SELAMA 2 BULAN.

Sekotak rokok RM 12.00 x 30 hari = RM 360
Kos untuk rokok utk 2 Bulan = RM 720 ( hampir 2x ganda vivix,ni belum ambik kira harga yang bakal naik lagi tahun hadapan)
Rokok yang hanya memudaratkan diri dan poket anda.
 Masih sayangkah nak tinggalkan rokok,sedangkan kita tahu,rokok hanya mampu memberi kemudaratan pada kesihatan anda dan orang disekeliling anda,mengosongkan poket anda dan jelas mendekatkan diri anda dengan perkara yang haram.Tak perlu buat istikharah untuk berhenti merokok..lakukannya hari ini juga...bantu diri anda untuk pulih semula...Berikhtiar dengan VIVIX ..ramai dah cuba dan berjaya.pilihan di tangan anda

BAGAIMANA VIVIX MEMBANTU MEMBERHENTIKAN TABIAT MEROKOK

-Antioksidan yang tinggi yang dapat memperbaiki sel-sel tubuh yang rosak akibat asap rokok.

-Vivix yg kaya antioksidan mampu mengurangkan ketagihan nikotin

-Antioksidan yang mampu melindungi dan memperbaiki serta membuang DNA yang terjejas akibat nikotin.




Testimoni pelanggan yang ingin berhenti merokok dengan mengambil vivix

 JOM HADIAHKAN VIVIX UNTUK DIRI ANDA,SUAMI DAN ORANG TERSAYANG SI PEROKOK TEGAR,


Mesej cinta buat mereka yang disayangi






PERTANYAAN LANJUT BOLEH HUBUNGI SAYA :
pakejsihat

019-3239808

COD Area: Seri Iskandar,Bota,Parit,Beruas,Manjung

Your Shaklee Independent Distributor
zawani sahir


 Shaklee ID : 1065860
 Blog: http://pakejsihat.blogspot.com/
 Email :pamasalman4u@gmail.com



















Wednesday, 3 December 2014

AIR BERSIH DAN SIHAT DENGAN WATER PITCHER SHAKLEE (PART 2)


Jom Minum Air Bersih dan Sihat dengan Water Pitcher Shaklee


Ramai yang tidak tahu ,Shaklee pun ada keluarkan penapisnya yang best..Yang penting harganya pasti mampu milik dan selamat digunakan...Dibawah ni gambar item yang ada dalam Set Water Pitcher Shaklee.


Water Pitcher Shaklee








 Jom Kenali dulu Water Pitcher Shaklee ni


Get Clean Water Pitcher merupakan sistem penurasan air multipaten baru yang menghasilkan air yang lebih sihat. Berbanding dengan jag air yang lain, Get Clean Water Pitcher menggunakan sebatang blok karbon padu untuk membersihkan air anda serta mengurangkan bahan-bahan cemar yang sukar disingkirkan termasuklah kandungan plumbum sehingga 99%.

Get Clean Water Pitcher merupakan sistem penuras jag air pertama yang menggunakan blok-karbon yang boleh diisi semula. Jadi, kuranglah botol plastik yang perlu dibuang. Ia juga berupaya menuras 303 liter (80 gelen) air bagi setiap turasan.


Menandingi Jenama Terkemuka yang Lain!
Disahkan dapat mengurangkan kandungan plumbum, merkuri, kadmium dan bahan-bahan cemar lain. disamping mengekalkan kandungan mineral air yang sihat!
Disahkan dapat mengurangkan klorin, jadi ia dapat mengurangkan ancaman kesihatan yang disebabkan oleh bahan sampingan klorin!
Sistem Penuras Jag Air berblok- Karbon Isian Semula yang pertama
Yang penting dapat menjaga kesihatan buah pinggang kita.



Apa yang best dengan set water pitcher shaklee ni?

1. SELAMAT : Diiktiraf oleh Persatuan Kualiti Air (Water Quality Association [WQA]) yang ianya dapat mengurangkan plumbum dan banyak bendasing lain.
menggunakan sistem Penuras Jag air dengan blok-karbon isian semula yang pertama, di mana ianya dapat mengurangkan timbunan sisa. Dan lagi, setiap penuras diperbuat daripada arang tempurung kelapa yang tahan lasak dan baik terhadap alam sekitar




2. MUDAH




Jag Air bermeter automatik pertama yang menunjukkan jumlah gelen air yang telah dituras- tidak memerlukan kuasa elektrik.Ia sangat ringan dan mudah dibawa kemana sahaja...so pas ni,kalu gi travel mana2 dh tak risau untuk dapatkan bekalan air bersih dan sihat sepanjang masa.

3. JIMAT

Hanya beberapa sen bagi seliter air.Setiap penapis,mampu menapis sehingga 80 gallon air @lebih kurang 3-4bulan penggunaan sebelum anda perlu menukar filter baru.Harga PASTI MAMPU MILIK...Mungkin 10x ganda murah daripada harga filter pasaran.

Jom,apa fikir dan tunggu lagi..jom dapatkan AIR BERSIH DAN SIHAT ANDA SEKARANG !!!



Cara Penggunaan Water Pitcher Shaklee.Jom tonton video dibawah:




PERTANYAAN LANJUT BOLEH HUBUNGI SAYA :
pakejsihat


019-3239808

COD Area: Seri Iskandar,Bota,Parit,Beruas,Manjung

Your Shaklee Independent Distributor
zawani sahir


 Shaklee ID : 1065860
 Blog: http://pakejsihat.blogspot.com/
 Email :pamasalman4u@gmail.com











AIR BERSIH DAN SIHAT DENGAN WATER PITCHER SHAKLEE (PART 1)

Adakah air yang kita minum bersih dan sihat?


Bila bercakap pasal air...hari-hari pasti kita kena minum air..air ni keperluan yang utama...tapi pernahkah kita terfikir setiap air yang kita teguk itu benar-benar bersih dan terbaik untuk kesihatan kita..bukan sekadar penghapus dahaga semata-mata...

Sanggup tak anda minum air seperti dalam gambar di bawah ni?

 
Air sakit
Mesti tak sanggupkan?kadang2 air yang keluar dari paip kita tu mmg nampak bersih..tapi sebenarnya berpenyakit dan kotor ,tetapi mata kasar kita tidak dapat melihat segala bendasing itu...


Kenapa perlu minum Air Bersih?



Terdapat beberapa sebab kenapa perlu minum air pada waktu yang betul. Antara sebab-sebab tertentunya ialah :

* 2 gelas air setelah bangun tidur – bantu replenish liquid dalam tubuh/ gantian-air dalam organ-organ kerana tubuh tidak mendapat air dalam tempoh 6-8 jam waktu tidur. Ini amat penting untuk ‘activate’ internal organ.


* 1 gelas air, 30 minit sebelum makan – menyediakan esofagus dan sistem penghadaman (termasuk perut dan laluan nya) menerima makanan dan bantu proses penghadaman yang lebih efektif. Menurut kajian di Eropah, 90% orang yang minum air kosong sebelum makan mempunyai tahap kesihatan penghadaman yang lebih baik, dan kurang berisiko untuk mendapat kanser kolon.

* 1 gelas air sebelum mandi – membantu menurunkan tekanan darah.

* 1 gelas air sebelum tidur – membantu mengelakkan serangan strok/angin ahmar dan bantu tubuh untuk sistem kardiovaskular yang sihat. Amalan ini juga membantu kurangkan rasa lapar di waktu malam seperti disahihkan kajiannya oleh University of Washington.

*** Amalan minum 2.5L air kosong yang bersih setiap hari, 45% membantu mencegah kanser kolon, mengurangkan risiko kanser payudara sebanyak 79%, dan 50% kanser hempedu. (Hasil kajian yang dipersetujui oleh pakar kesihatan seluruh dunia)
cara minum air bersih yang betul










pakejsihat


019-3239808

Baca dengan lebih lanjut di Air bersih dan sihat denga Water Pitcher Shaklee (Part 2)

COD Area: Seri Iskandar,Bota,Parit,Beruas,Manjung

Your Shaklee Independent Distributor
zawani sahir


 Shaklee ID : 1065860
 Blog: http://pakejsihat.blogspot.com/
 Email :pamasalman4u@gmail.com



Thursday, 13 November 2014

CHECKLIST SAMBUT SI CILIK (NEWBORN)


Senarai semak barang bayi

Barang-barang bayi(gambar hiasan)



Sedar x sedar, now i'm 33weeks....dh mmg patut sgt keprluan bayi smua dibereskan skg...warded  mggu lps sbb baby kurang gerak...riso pulak kalu2 tetiba terberanak awal...huhu


Di sini nak share checklist keperluan yang perlu dibawa ke hospital, mungkin dapat membantu ibu-ibu yang baru pertama kali nak bersalin. Ini pengalaman sy yg ke tiga..rsnya x sesukar pengalaman mereka yg pertama kali menimang cahaya mata. Apa yang saya senaraikan ni pun dapat melalui sumber bacaan dari a few blog dan artikel.


Hopefully it would be helpful to us. :)

Sebelum tu, barang yang paling penting sekali!

IC/ Kad pengenalan
Buku Merah @ Buku Rekod Check Up di Klinik Kesihatan
Guarantee Letter (GL) bagi penjawat awam
Handphone - memudahkan communication semasa di wad/laborKebiasaannya, kalau ibu bersalin secara normal, akan ditahan selama 2 hari di wad dan kalau ibu bersalin secara cesarean pula, ibu akan ditahan di wad selama 3 ke 4 hari. Kalau baby kena jaundice/ kuning pula kemungkinan akan lebih lama. Untuk checklist di bawah ini untuk ibu-ibu lahir secara normal.

SENARAI UNTUK IBU

Pakaian untuk keluar hospital (2 Pasang dah cukup. Hospital akan sediakan uniform khas pesakit sepanjang berada di hospital.)
Sweater and socks (Setelah bersalin, suhu kita akan berubah kerana pemulihan kepada badan asal, jadi sediakan socks yang sewajanya.)
Kain batik
Selipar yang sesuai untuk digunakan di tandas semasa mandi
Tudung (2 helai dah cukup, prefer tudung sarung/ awning sebab mudah)
Towel
Nursing bra (4 helai)
Seluar dalam ( terpulang, lebih lagi baik untuk hygiene)
Minyak panas
Maternity pad (1 bungkus)
Toiletries
Untuk bayi pula saya asingkan kepada 2, satu untuk digunakan semasa dalam Labor Room dan satu lagi untuk sepanjang dalam wad. Asingkan siap-siap untuk memudahkan suami kita nak cari dalam bag pakaian nanti semasa kita di Labor Room..


SENARAI UNTUK BAYI (LABOR ROOM)

Baju baby (Prefer side snap shirts - cam kimono tu sebab tali pusat baby belum tanggal)
Mittens and socks
Receiving blanket / bedung
Diapers
Barut
Tuala mandi baby (Hooded) (if needed)
Toiletries baby (if needed)
SENARAI UNTUK BAYI (DALAM WAD)

Baju baby ( 4 helai untuk siang dan 4 helai untuk malam)
Barut (5 helai)
Bedung/ Receiving blanket/ Napkin (3 helai)- Untuk wraps baby
Selimut baby (1 helai - kalau perlu)
Topi (2 helai - penting untuk lindung kepala bayi sehingga telinga bagi bayi baru lahir)
Mittens and socks/booties (5 pasang)
Diapers (Bawa lebih, atleast 20 pcs. )
Baby wipers and cot sheet (untuk alas baby semasa pakaikan diapers)
Tuala hooded (1 helai)
Tuala kecil (3 helai) - Untuk lap air susu/ air liur baby/ muntah
Toiletries included minyak telon/ nappy cream/ baby oil/ etc.
Bantal baby
BARANG-BARANG LAIN

Air zam-zam / air selusuh
Air masak
Buah kurma
Biskut kering/ roti
Minuman segera - Milo/vico/nestum
Cawan dan sudu
Tisu
Termos (Hospital ada sediakan juga)
Plastik baju kotor
So far, hampir 90% dah pack. Lagi 10% sedang diusahakan. Ya Allah semoga dipermudahkan urusankudan lindungilah diriku dan bayiku semasa melahirkannya.


Laillahaillah anta subhannaka inni kuntum minal zolimin


Bahawasanya, tiada Tuhan yang patut disembah melainkan Engkau, Maha Suci Engkau. Sesungguhnya aku adalah termasuk orang-orang yang zalim ~ Surah Al-Anbiya': 87.)

Dapatkan set berpantang Shaklee yang awesome:

Cadangan saya : B-complex,  Zink , Vitamin c , vitalea,ESP @ Mealshake







Your Shaklee Independent Distributor
zawani sahir

 SMS | WhatssApp : 019-3239808
 Shaklee ID : 1065860
 Blog: http://pakejsihat.blogspot.com/
 FB Page :
 Email :pamasalman4u@gmail.com